BEEINDRUCKEND VITA VON Sandra Mederer
Ich komme ursprünglich aus dem Online Marketing und über 10 Jahre in einem Umfeld gearbeitet, das von Tempo, Deadlines und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist. Nach außen wirkte ich produktiv und erfolgreich, aber innerlich hat mich genau diese Arbeitsweise zunehmend an meine Grenzen gebracht. Der Wendepunkt war ein Burnout.
Damals habe ich mir eine zentrale Frage gestellt: Ist es überhaupt möglich, in einer schnellen digitalen Arbeitswelt erfolgreich zu sein und gleichzeitig mental gesund? Auf der Suche nach einer Antwort habe ich vieles ausprobiert: von Meditation über den bewussten Umgang mit digitalen Geräten bis hin zu neuen Arbeitsstrukturen und Routinen. Dieser Prozess hat etwa zwei Jahre gedauert und war geprägt von vielen Erkenntnissen, Rückschritten und Veränderungen.
Mit der Zeit habe ich nicht nur meinen Umgang mit Stress und meine Sichtweise von Leistung verändert, sondern auch mein konkretes Arbeits-Setup und meine Arbeitsweise. Das Ergebnis: Ich habe nicht nur besser gearbeitet als zuvor, sondern es ging mir dabei auch mental gut. Damit war für mich klar, es ist möglich, produktiv und gleichzeitig mental gesund zu arbeiten, auch in einer dynamischen digitalen Welt. Und vor allem: Wir haben deutlich mehr Einfluss darauf, als wir oft glauben.
Diese Erkenntnis war der Ausgangspunkt für die Gründung von MindFarm. Heute unterstütze ich Unternehmen, Teams und Einzelpersonen dabei, genau diesen Weg für sich zu finden durch eine hochwirksame Mischung von Selbstmanagement und Arbeit auf mentaler Ebene.
Ich arbeite bewusst nicht nur mit Einzelpersonen, sondern auch mit Teams und ganzen Bereichen. Denn meine Erfahrung zeigt, dass viele Herausforderungen nicht nur auf individueller Ebene, sondern im System entstehen. In der Art, wie wir kommunizieren, zusammenarbeiten und digitale Tools nutzen. Mein Ziel ist es, eine Arbeitswelt mitzugestalten, die menschenzentriert und gehirngerecht funktioniert in der Produktivität und mentale Gesundheit kein Widerspruch mehr sind.
ZERTIFIZIERUNGEN
ÜBER DAS UNTERNEHMEN AUF DER SUCHE NACH EINEM JOB ODER PROFI?
MindFarm unterstützt Unternehmen dabei, Produktivität und mentale Gesundheit in der digitalen Arbeitswelt zusammenzudenken. Statt isoliertem Selbstmanagement oder reiner Stressbewältigung verbindet MindFarm beides und komplettiert es durch die Integration eines gehirngerechten Umgangs mit digitalen Reizen. In Trainings, Workshops und (Team-)Coachings entstehen so Arbeitsweisen, die auch unter hoher Dynamik funktionieren mit mehr Fokus, weniger Überlastung, verbesserter Performance und nachhaltiger Steigerung des Wohlbefindens.
ARTIKEL VON Sandra Mederer EINE ÜBERSICHT DER ARTIKEL
- Ständig erreichbar, selten produktiv: Das eigentliche Performance-Problem im Online-Marketing
Eine klassische Herausforderung im Online Marketing ist die Performance-Optimierung. Meist schauen wir dabei auf Kampagnen, Kanäle, Keywords, Creatives, Tracking, Tools oder neue KI-Lösungen. Also auf alles, was technisch, messbar und direkt beeinflussbar scheint. Doch ein entscheidender Faktor wird dabei oft übersehen: Haben Online-Marketing-Mitarbeiter:innen überhaupt die Rahmenbedingungen, um fokussiert zu arbeiten und performante Ergebnisse zu erzielen? […] Weiterlesen: Ständig erreichbar, selten produktiv: Das eigentliche Performance-Problem im Online-Marketing